PowerFit est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. Durant sa pratique, nous utilisons des engins de musculation, des haltères, des Kettlebells, des Medecin-Ball, et tous autres objets pouvant servir l’entraînement.
Ses bienfaits sont importants, tout d’abord physiquement afin d’améliorer sa silhouette, mais aussi mentalement. Ce cours permet également une amélioration générale de la santé, de la circulation sanguine, de la condition physique, il aide à lutter contre le mal de dos et le vieillissement, et il permet de se sentir plus confiant.
Un instructeur sera présent afin de motiver le team et donner une cadence explosive. Des musiques stimulantes vous aideront à pousser votre énergie au-delà de vos limites.
