Guns 36 Cardio Force Endurance Combat

Guns 36 Cardio Force Endurance Combat http://www.guns36.ch Guns 36 - L'univers du combat, sports cardios, force & endurance, combat. Lauyan TOWeb fr Thu, 12 Jan 2012 15:13:46 GMT Autres informations Pour tout complément d'informations, n'hésitez pas à nous contacter http://www.guns36.ch/topic/index.html#bv000003 http://www.guns36.ch/topic/index.html#bv000003 GUNS 36 Cardio Force Endurance Combat // ACCUEIL FitJump 60 minutes dans une formation collective force musculaire accrue des membres inférieurs (muscles des jambes) augmentation et l'amélioration de la contraction des stabilisateurs (abdominales et lombaires) dépense calorique jusqu'à 700 K/cal amélioration de la condition cardio vasculaire amélioration des habiletés motrices augmentation de la concentration augmentation de l'équilibre Tous les lundis de 19h30 à 20h15 http://www.guns36.ch/mapage7/index.html#bv000002 http://www.guns36.ch/mapage7/index.html#bv000002 FitJump Renforcement Musculaire du Bas du Corps Tous les lundis de 18h15 à 19h00, Nouveau Cours RMBC Renforcement Musculaire basé sur le Bas du Corps. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers (petits, moyens et grands) et des jambes (quadriceps, adducteurs). Les séances sont en général exécutées au sol et durent 45 minutes. Nous utiliserons haltères, bâtons et Kettlebells. Durant l'entraînement il y aura également de la frappe pieds / genoux dans des pattes d'ours ainsi que dans des coussins de frappe. Nous organiserons également des circuit trainer. Accessible à tous, tout le monde peut participer et progresser à son rythme. Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps : cuisses, hanches, fessiers, abdominaux Tous les lundis de 18h15 à 19h15 Suivi du cours FitJump de 19h30 à 20h15 http://www.guns36.ch/mapage6/index.html#bv000002 http://www.guns36.ch/mapage6/index.html#bv000002 RMBC Cours de tir degré II Pistolet HK P2000 et Pistolet-mitrailleur TP9 http://www.guns36.ch/tiraupistolet/index.html#bv000003 http://www.guns36.ch/tiraupistolet/index.html#bv000003 Tireurs non professionnels Cours de tir destiné aux particuliers Au programme : Règles de sécurité - Manipulations - Tenue de l'arme - Exercices de tir http://www.guns36.ch/tiraupistolet/index.html#bv000002 http://www.guns36.ch/tiraupistolet/index.html#bv000002 Tireurs non professionnels